Рецепт: Гляссе из 3 в 1

Гляссе из 3 в 1

Краткое описание:

Холодный освежающий кофейный напиток с добавлением мороженого. Используйте стандартный пакетик кофе 3 в 1 - 20 г или любой другой по вкусу

Общий вес(граммы):

365

Вес одной порции(граммы):

365

Количество порций:

1

Изменять вес порции.

Список ингредиентов:

Кофе 3 в 1:

20
гр

(
6
ч.л или 1 пакетик
)
Вода горячая:

40
гр

(
4
ст.л
)
Вода холодная:

175
гр

(
0,58
٪ стакана 300 мл
)
Лед:

80
гр

(
8
шт по 10 гр
)
Мороженое ванильное:

50
гр

(
1
стандартный шарик диаметром 5 см
)

Приготовление:

В бокале объемом 500мл размешать в горячей или теплой воде порционное кофе 3 в 1.
Долить холодную воду. Используемые бокалы или стаканы должны быть термостойкими.
Добавить кусочки льда.
Сверху положить шарик или кусочек мороженого.
Вставить трубочку. Напиток готов.

Моя заметка:

Пометьте для себя подходящий размер порции и результат на будущее.

Таймер:

00:00:00

Cигнал каждые: 5мин

💡 Таймер работает до 2 часов. При включении таймера дисплей телефона будет оставаться активным.

Справочная информация на стандартный рецепт:

Что добавить к блюду:

Шоколадная или кокосовая стружка, ягоды, корица или мускатный орех, сиропы.

Как часто употреблять:

🟡 Рекомендуется к употреблению с учетом суточного лимита БЖУ.

Посуда для готовки:

Айриш-бокал или высокий бокал из термостойкого стекла. Объем 500 мл.

Нагрев:

Вскипятить воду.

Срок хранения:

Употребляется сразу.

Время готовки:

5-10 минут

Примечания:

Напиток можно украсить топпингом и подавать с трубочками. Вес индивидуального пакетика кофе 3 в 1 варьируется от 15 до 25 грамм у разных производителей, но это незначительно влияет на пищевую ценность, за исключением углеводов в пределах 50-100 калорий на пакетик. Если использовать меньший объем воды в рецепте, то это отразится лишь на показателе нормы воды в день.

Пищевая ценность блюда:

	Белок	Жиры	Углеводы	Ккал
Всего в блюде	2.3	7.8	28.4	192
На одну порцию	2.3	7.8	28.4	192
Суточная норма	0.0	0.0	0.0	0.0

Витамины
Ретинол, A - RAE	59
Тиамин, B1 - мг	0.02
Рибофлавин, B2 - мг	0.12
Ниацин, B3 - мг	0.78
Пантотеновая кислота, B5 - мг	0.29
Пиридоксин, B6 - мг	0.025
Фолиевая кислота, B9 - мг	0.003
Кобаламин, B12 - мг	0.0002
Кальциферолы, D - ME	4.00
Токоферолы, E - ME	0.23
Филлохиноны, K - мг	0.0003
Аскорбиновая кислота, C	0.30
Минералы, мг
Калий, K	235.5
Натрий, Na	64.2
Кальций, Ca	76.7
Фосфор, P	79.7
Магний, Mg	18.4
Медь, Cu	0.064300
Железо, Fe	0.18
Цинк, Zn	0.388500
Марганец, Mn	0.004000
Другое, гр
Клетчатка - гр	0.3
Холестерин, общий - мг	22.0
Жидкость, мл
Вода, всего ( с учетом уварки )	320.5

Добавить рецепт Убрать
Калькулятор нутриентов К списку покупок

Контакты FAQ

Отказ от ответственности:

Все указанные показатели пищевой ценности и рекомендации носят ознакомительный характер и не являются медицинской рекомендацией. Расчеты произведены на основе справочных данных USDA. Реальная калорийность может варьироваться в зависимости от конкретных ингредиентов, способа термической обработки и размера порции. Перед изменением рациона проконсультируйтесь со специалистом.

Возрастная категория: 18+

Данные о составе продуктов предоставлены [Источниками].